ΔΙΑΙΤΕΣ

Το «γρήγορο αδυνάτισμα» και τα λάθη του

Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ και το θέμα συζήτησης «γρήγορο αδυνάτισμα» σχεδόν καθημερινό σε παρέες γυναικών αλλά και αντρών. Ξαφνικά όλοι συνειδητοποιούμε πως τα ρούχα λιγοστεύουν και πρέπει επειγόντως να χάσουμε κιλά πριν την...

Γιατί να πείτε όχι στις αυστηρές δίαιτες πριν τα Χριστούγεννα

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που αυτές τις ημέρες τρέχουν στα γυμναστήρια και στους διαιτολόγους για να χάσουν όσα κιλά προλαβαίνουν μέχρι τις γιορτές. Είναι όμως αυτό σωστό; Αυτό που θα πρέπει καταρχήν να πούμε...