απώλεια βάρους

«Σύμμαχος» στην απώλεια βάρους …το αλάτι!

Ακόμη κι αυτοί που δε χρειάζεται για λόγους (κυρίως) υγείας να κάνουν δίαιτα για να χάσουν κιλά, γνωρίζουν ότι το πολύ αλάτι δεν κάνει καλό στην υγεία. Ωστόσο, μια νέα έρευνα φαίνεται πως αψηφά...

Μάθετε πως η έκθεση στον ήλιο …αδυνατίζει!

Ερευνητές από τη Μεγάλη Βρετανία υποστηρίζουν, ότι μια βόλτα έξω στον ήλιο μπορεί να σας βοηθήσει να… χάσετε κιλά! Οι επιστήμονες αναφέρουν ότι η μέτρια έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες βοηθά στην απελευθέρωση χημικών ουσιών, οι...

Πότε γίνεται επικίνδυνη η απώλεια βάρους;

Αναγνώστρια του boro.gr ρωτάει: «Είμαι 14 χρονών, 50 κιλά και ύψος 1,60. Θέλω να χάσω 5 κιλά σε μιαμιση εβδομάδα είναι απαραίτητο! Πώς μπορώ να τα χάσω;». Στο ερώτημα απάντησε η Άννα Παπαγεωργίου, Κλινική...

Γιατί το κρύο βοηθά στην απώλεια βάρους

Καύσεις: Ποιοι παράγοντες τις επηρεάζουν;
Η ιδέα του να χάνει κανείς βάρος ενώ… κοιμάται τον ύπνο του δικαίου, δεν ακούγεται και τόσο κακή! Ιδιαίτερα σε όσους δεν τα πηγαίνουν και πολύ καλά με τη γυμναστική. Βέβαια, καθώς όλα τα...

Δαμάσκηνα: Πως συμβάλλουν στην απώλεια βάρους

Τα δαμάσκηνα αποτελούν μια πολύ υγιεινή αλλά και πρακτική επιλογή, ιδίως τα αποξηραμένα, για όσους προσέχουν το σωματικό τους βάρος. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Λίβερπουλ, η κατανάλωση δαμάσκηνων...

Σύμμαχος στο αδυνάτισμα τα ξερά δαμάσκηνα

Μια χούφτα ξερά δαμάσκηνα μία ή δύο φορές την ημέρα βοηθούν στη συγκράτηση του αισθήματος της πείνας, με αποτέλεσμα να λειτουργούν βοηθητικά για όσους θέλουν να χάσουν βάρος. Τα ξερά δαμάσκηνα «κόβουν» την όρεξη,...