ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ

Ένα “φάρμακο” που oι γιατροί δεν θέλουν να ξέρουμε!

Είναι σίγουρο ότι οι φαρμακευτικές εταιρείες και οι γιατροί δεν θα ήθελαν οι παρακάτω πληροφορίες να κάνουν… τον γύρο του κόσμου. Έχει διαπιστωθεί ότι ένα μείγμα μελιού και κανέλας θεραπεύει τις περισσότερες ασθένειες. Οι...

Τα φάρμακα της χοληστερόλης κατά του εγκεφαλικού

Οι στατίνες και οι φιβράτες, τα φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης, σχετίζονται με μείωση 34% του εγκεφαλικού σε υγιείς ηλικιωμένους, σύμφωνα με μια νέα γαλλική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή...

Αυγά: Η σχέση τους με την χοληστερίνη – Τι δείχνει έρευνα

Τα αυγά ίσως είναι το πιο αμφιλεγόμενο φαγητό του κόσμου. Από μόνα τους, είτε τα φάτε τηγανητά, ψητά, σκραμπλ, ομελέτα, μπορεί να είναι από βραδινό έως μεσημεριανό και δείπνο. Παράλληλα, το αυγό είναι ιδανική...

Νηστεία και χοληστερίνη – Πως την επηρεάζει

Η νηστεία αποτελεί μια περίοδο όπου στην πραγματικότητα οι πηγές χοληστερίνης και λιπαρών στη διατροφή μας σχεδόν εκμηδενίζονται. Και για να γίνουμε πιο συγκεκριμένοι, κατά τη νηστεία δεν τρώμε κρέας και αλλαντικά, τυριά και...

Μάθετε τους έξι λόγους που πρέπει να τρώτε περισσότερα φασόλια

Αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της λεγόμενης μεσογειακής διατροφής και όλοι γνωρίζουν ότι πρέπει να τα καταναλώνουν για λόγους υγείας. Ποιες είναι όμως, πιο συγκεκριμένα, οι ευεργετικές ιδιότητες των φασολιών; Δείτε παρακάτω έξι λόγους για τους...

Τριμμένος Λιναρόσπορος στο φαγητό. Διαβάστε πως μπορείτε να επωφεληθείτε!!

Λιναρόσπορος
Αν και τόσο μικρός, ο λιναρόσπορος έχει πολλαπλά οφέλη. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι ο λιναρόσπορος, ευρέως διαδεδομένος στον κόσμο εδώ και χιλιάδες χρόνια, μπορεί να βοηθήσει: στη μείωση της χοληστερόλης, στη σταθεροποίηση...

Ρίχνουν την χοληστερίνη οι φράουλες

Οι φράουλες μπορεί να παίζουν σημαντικό ρόλο στην μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα, αναφέρουν Αμερικανοί επιστήμονες. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν με 60 υπέρβαρους εθελοντές, ηλικίας 39 έως 59 ετών, ανακάλυψαν πως ένα ποτήρι...

Η χοληστερίνη «πέφτει» με τη νηστεία

Πολλές έρευνες έχουν ασχοληθεί με τις αλλαγές που θα μπορούσαν να κάνουν οι προδιαβητικοί στις καθημερινές συνήθειές τους αλλά και στο βάρος τους ώστε να μειώσουν την πιθανότητα να εμφανίσουν διαβήτη στο μέλλον. Νέα...

Βάλτε το πεπόνι στην διατροφή σας

Εξαιρετική πηγή βιταμίνης C το πεπόνι
Το πεπόνι είναι πλούσιο σε έναν αριθμό συστατικών, όπως η αδενοσίνη, που είναι γνωστό ότι μειώνουν την πίεση του αίματος και την χοληστερίνη και προφυλάσσουν από εγκεφαλικά επεισόδια. Επίσης, το πεπόνι είναι εξαιρετική πηγή...