ΥΠΝΟΣ

Σοκαριστικό – Η 22χρονη κοπέλα που έπεσε για ύπνο και ξύπνησε 6 μήνες αργότερα! (ΦΩΤΟ)

Υπό κανονικές συνθήκες η Beth Goodier θα είχε τελειώσει το πανεπιστήμιο και θα εξειδικευόταν στην παιδοψυχολογία, που ήταν ο στόχος της. Η 22χρονη Βρετανίδα είχε εξαιρετικές επιδόσεις στις εξετάσεις της και αυτοπεποίθηση μπροστά στο...

Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε καθημερινά σύμφωνα με την Ηλικία μας;

Οι περισσότεροι από μας περνούν το ένα τρίτο της ζωής μας κοιμισμένοι. Αυτό βασίζεται στην ιδέα ότι πρέπει να κοιμόμαστε γύρω στις 8 ώρες κάθε βράδυ. Ωστόσο, οι μέσοι όροι δεν αντιπροσωπεύουν τους πάντες...

Δεν μπορείς να ξυπνήσεις το πρωί; Δες τι φταίει

Άλλοι άνθρωποι έχουν προτίμηση στο πρωί και άλλοι στο βράδυ. Μια νέα επιστημονική μελέτη υποστηρίζει ότι ανακάλυψε πως υπάρχει διαφορετική γενετική βάση, που καθορίζει αν κάποιος θα είναι πρωινός τύπος (δηλαδή ξυπνά και κοιμάται νωρίς)...

ΒΙΝΤΕΟ: Τι κάνει ο κακός ύπνος στο έντερό σάς και παίρνετε κιλά

Ένας κακός ύπνος μπορεί να έχει πολλές επιπτώσεις στη ζωή ενός ατόμου. Μία νέα έρευνα από τη BrainCraft εξηγεί πώς αν ανατρέψει κανείς την ισορροπία της κοινότητας των μικροβίων που ζουν στο έντερο, μέσω κακού...

Ποια τα οφέλη του ύπνου το Σαββατοκύριακο – Τι προλαμβάνει

Παλαιότερες μελέτες έχουν δείξει πως η έλλειψη ύπνου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη. Ειδικότερα, έχει φανεί πως άτομα που κοιμούνται 4-5 ώρες κάθε βράδυ, ακόμη και για σύντομο χρονικό διάστημα, έχουν...

Αϋπνίες: Γιατί οι γυναίκες υποφέρουν πιο συχνά

Πόσες φορές έχετε ξαγρυπνήσει μετρώντας προβατάκια ενώ ο σύντροφός σας δίπλα σας κοιμόταν του καλού καιρού; Αν το σενάριο αυτό σας φαίνεται οικείο, δεν είστε η μόνη. Η αϋπνία είναι συχνότερη στις γυναίκες παρά...

Πόσοι είναι υπνοβάτες και τι διαφορά έχει ένας άνδρας και μια γυναίκα

Αποτελεί μια από τις πιο αγαπημένες στιγμές πολλών ανθρώπων. Η ώρα του ύπνου για πολλούς είναι ιερή και δεν την ανταλλάσσουν με τίποτα! Είστε σίγουροι όμως ότι γνωρίζετε τα πάντα για τον ύπνο, αυτή...

ΦΩΤΟ – ΒΙΝΤΕΟ με κοριτσάκι να κοιμάται πάνω σε σκούτερ!

Το γύρο το διαδικτύου κάνει βίντεο που δείχνει ένα κοριτσάκι να κοιμάται πάνω σε ένα σκούτερ που οδηγεί η μητέρα του. Στο βίντεο που έχει γυριστεί στο Βιετνάμ φαίνεται το ανήλικο παιδί να έχει...

Μάθετε πέντε αποτελεσματικά κόλπα για το ροχαλητό

Σχεδόν το 1/3 των αντρών υποφέρουν από χρόνιο ροχαλητό που επηρεάζει μάλιστα τη σχέση τους. Αν λοιπόν ροχαλίζετε σαν άλλος ένας Ντόναλντ Ντακ και δεν αφήνετε την καλή σας να κλείσει μάτι κατά τη...

Τα δέκα σημάδια που φανερώνουν ότι σας λείπει ύπνος

Προφανώς γνωρίζετε ότι η έλλειψη ύπνου σας κάνει γκρινιάρηδες και μουντούς. Επηρεάζει τη σεξουαλική σας ζωή, τη μνήμη, την υγεία, την εμφάνιση και την ικανότητα απώλειας βάρους. Καταλαβαίνετε λοιπόν πώς ο ύπνος είναι ζωτικής...

Ύπνος: Πόσες ώρες μπορεί να κοιμηθεί συνεχόμενα ένας άνθρωπος

Αν νιώθετε ότι τον να κοιμάστε 10-12 ώρες είναι πάρα πολλές, τότε σίγουρα δεν ξέρετε τα αποτελέσματα έρευνας για τον ύπνο του ανθρώπου. Σύμφωνα με τους ειδικούς ένας άνθρωπος μπορεί να κοιμηθεί συνεχόμενα όχι...

Aισθάνεστε μονίμως κουρασμένοι; – Μάθετε γιατί

Είστε συνέχεια κουρασμένοι ακόμα κι αν κοιμάστε αρκετά; Αν ναι, μπορεί να υπάρχουν μερικοί όχι και τόσο προφανείς λόγους που να εξηγούν την υποτονικότητά σας. Ευτυχώς για εσάς μπορείτε πολύ εύκολα να το διορθώσετε!...

Φωτογραφίες μετά από μία πολύ δύσκολη μέρα…στο Νοσοκομείο!

Γιατί ήθελε να κοιμηθεί ο Βασίλης Λεβέντης όταν μιλούσε ο Αλέξης Τσίπρας (ΒΙΝΤΕΟ)

«Απογοητεύτηκα από την ομιλία του κ. Πρωθυπουργού», δήλωσε ο πρόεδρος της Ένωσης Κεντρώων Βασίλης Λεβέντης και πρόσθεσε: «Κόντευα να κοιμηθώ. Ειλικρινώς τα ίδια και τα ίδια έλεγε. Ό,τι έλεγε ο Σαμαράς, ό,τι έλεγε ο...

«Απειλούν» την καρδιά υπερβολική άσκηση και κακός ύπνος

Μέτρον άριστον τόσο στην διατροφή όσο και στην άσκηση συστήνει για την καλή λειτουργία της καρδιάς ο αναπληρωτής καθηγητής Καρδιολογίας Κωνσταντίνος Τούτουζας ενόψει της παγκόσμιας μέρας καρδιάς, την Τρίτη 29 Σεπτεμβρίου. Σε συνέντευξή του...

Επιταχύνει τη γήρανση η …αϋπνία!

Οι επιστήμονες τόνιζαν ότι η γήρανση έρχεται όταν τα κύτταρα μας σταματούν να αναπλάθονται και τα όργανα του σώματός μας πέφτουν σε ρυθμούς. Σύμφωνα με μελέτη όμως, η αυπνία είναι ένας βασικός εχθρός της...

Ο μεσημεριανός ύπνος «φάρμακο» για την υπέρταση

Ένας υπνάκος τις μεσημεριανές ώρες σχετίζεται με μειωμένα επίπεδα αρτηριακής πίεσης καθ’ όλο το 24ωρο και, κατά συνέπεια, με λιγότερη ανάγκη για αντι-υπερτασικά φάρμακα, σύμφωνα με μια νέα μελέτη Ελλήνων επιστημόνων, η οποία παρουσιάστηκε...

Ποιες τροφές διαταράσσουν τον ύπνο μας – Τι θα πρέπει να αποφεύγετε

Είναι γνωστό πως ο ύπνος κάνει καλό στην υγεία. Μάλιστα πρόσφατα νέα έρευνα ήρθε στο φως και απέδειξε πως οι λίγες ώρες ύπνου κάνουν ευάλωτο τον οργανισμό στο κρυολόγημα και στο συνάχι. Ως βασική...

Mε τις επιδόσεις στο σχολείο συνδέεται το ροχαλητό!

Το ροχάλισμα, η υπνική άπνοια και άλλα αναπνευστικά προβλήματα στη διάρκεια του ύπνου φαίνεται να επιδρούν αρνητικά στις σχολικές επιδόσεις των παιδιών, σύμφωνα με μια νέα νεοζηλανδική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα...

Ξενοδοχείο η …Βουλή – Οι Βουλευτές κοιμήθηκαν στα έδρανα (ΦΩΤΟ)

Περισσότερες από 20 ώρες συνεδρίασης συμπληρώθηκαν στη Βουλή για την ψήφιση του νέου μνημονίου και αρκετοί βουλευτές δεν άντεξαν… Ένας – ένας έπαιρναν το δρόμο προς τα ορεινά της αίθουσας προκειμένου να ξεκουραστούν και...

Δεν μπορείς να ξυπνήσεις; – Με αυτό το ξυπνητήρι δεν θα σε πάρει ποτέ ο ύπνος (ΔΕΙΤΕ ΒΙΝΤΕΟ)

Το πρωινό ξύπνημα είναι δύσκολο για όλους μας. Όμως, με αυτό το ξυπνητήρι, δεν θα μας πάρει ποτέ ο ύπνος. Γιατί; Όταν χτυπάει και το πιέζουμε για να κερδίσουμε λίγα λεπτά ύπνου, εκείνο αντιδρά,...

Παραγουάη: Κοιμήθηκαν στους δρόμους περιμένοντας τον …Πάπα (ΔΕΙΤΕ ΦΩΤΟ)

Στο δρόμο πέρασαν τη νύχτα τους εκατοντάδες άνθρωποι στην Παραγουάη περιμένοντας τη θεία λειτουργία παρόντος του Πάπα Φραγκίσκου, στην περιοχή Caacupe, έξω από την πρωτεύουσα Ασουνσιόν. Η χώρα επιφύλαξε θερμή υποδοχή στον προκαθήμενο της...

Σε πρόωρη γήρανση οδηγεί η στέρηση ύπνου

Η έλλειψη ενός καλού βραδινού ύπνου προκαλεί ένα αίσθημα κόπωσης, ρίχνει τη διάθεση και επηρεάζει τη γενικότερη απόδοση των ανθρώπων. Σύμφωνα με μια ομάδα ερευνητών, η απώλεια ακόμη και μερικών ωρών ύπνου μπορεί να...

Το ξυπνητήρι που σε ξυπνά με άρωμα καφέ

Ο ξαφνικός και επαναλαμβανόμενος ήχος ενός ξυπνητηριού δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινά κανείς τη μέρα του. Τι θα λέγατε όμως για ένα δωμάτιο που μοσχοβολά με το άρωμα φρεσκοκομμένου καφέ; Δε...

Ακουστικά που σε βοηθούν να κοιμηθείς!

Τα ακουστικά δεν είναι φτιαγμένα για να τα φορά κανείς όταν κοιμάται… όσο κι αν το έχετε σκεφτεί ως πιθανή λύση στο «μαρτύριο που περνάτε», κάθε φορά που ακούτε τα ροχαλητά του συντρόφου σας....

Εκτελέστηκε ο Υπουργός Άμυνας της Β. Κορέας

Με την κατηγορία της προδοσίας, αφού αποκοιμήθηκε σε μια εκδήλωση στην οποία παρέστη ο ηγέτης Κιμ Γιόνγκ Ουν, η Β.Κορέα εκτέλεσε σήμερα τον υπουργό Άμυνας της χώρας, σύμφωνα με μέσα ενημέρωσης της Νότιας Κορέας...