ΤΡΟΦΕΣ

Έχετε πίεση; Μην φάτε ποτέ αυτές τις τροφές- Σας στέλνουν κατευθείαν στο νοσοκομείο

Και όμως δεν είναι μικρό το ποσοστό των ανθρώπων που υποστηρίζει πως ο μόνος τρόπος ελέγχου της αρτηριακής πίεσης είναι τα φάρμακα! Μέγα λάθος! Σωστή διατροφή και άσκηση παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο. Υπάρχουν τροφές...

ΠΩΣ ΤΟ REDBULL ΚΑΤΕΣΤΡΕΨΕ ΤΟ ΣΥΚΩΤΙ ΑΥΤΗΣ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ!!

Είναι υπέροχο όταν ανακαλύπτεις δραστηριότητες που σε κάνουν να αισθάνεσαι και να περνάς ευχάριστα την μέρα σου όπως, το Διάβασμα, το Τζόκιν, η Μουσική και σε γεμίζουν ενέργεια και ευχαρίστηση. Υπάρχουν όμως και άλλα...

Ποιες είναι οι 8 τροφές που απαγορεύεται να φάτε πριν το σεξ – Τι μπορεί να προκαλέσουν

Την επόμενη φορά που θα βρεθείτε σε ένα πολλά «υποσχόμενο» ραντεβού ή θα βγείτε για φαγητό με τον σύντροφό σας, μείνετε μακριά από τις παρακάτω τροφές. Μπορούν να σας προκαλέσουν πρήξιμο, αέρια, υπνηλία ή...

Τσάι: Με ποιες τροφές και γιατί δεν πρέπει να συνδυάζετε

Είναι γνωστό πως το τσάι είναι ένα αφέψημα με… υπερδυνάμεις, αφού είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες που μειώνουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, καρκίνου και όχι μόνο. Μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση American...

Τι να κάνεις για να πέσει το στομάχι – Ξεφουσκώστε χωρίς δίαιτα

Mήπως τα 2-3 επιπλέον κιλά που δείχνει η ζυγαριά σας είναι πλασματικά; Πολλές φορές μπαίνετε σε πρόγραμμα δίαιτας για να χάσετε λίγα κιλά, ίσα-ίσα, δηλαδή, για να πέσει η κοιλιά σας. Tο γεγονός όμως...

Η διατροφή που προστατεύει από την υποτροπή του καρκίνου του μαστού

Οι γυναίκες που έχουν προσβληθεί από καρκίνο του μαστού, μπορούν να προλάβουν την επανεμφάνισή του ακολουθώντας μια συγκεκριμένη διατροφή. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, μελέτησαν στοιχεία από 3.000 γυναίκες με καρκίνο του...

Ποια τρόφιμα κάνουν καλό στα νεφρά

Η σωστή λειτουργία των νεφρών είναι και θέμα διατροφής. Γι’ αυτό ας δούμε ποια τρόφιμα λειτουργούν προς όφελός τους. Ας μην ξεχνάμε ότι τα νεφρά είναι εκείνα που διώχνουν μακριά από το σώμα μας...

Φούρνος μικροκυμάτων: Πως επιδρά στη θρεπτική αξία των τροφίμων

Ο φούρνος μικροκυμάτων αποτελεί ένα σημαντικό «βοηθό» για την κουζίνα, καθώς μας επιτρέπει να προετοιμάσουμε ή να ζεστάνουμε τρόφιμα και φαγητά πολύ γρήγορα, εξοικονομώντας έτσι πολύτιμο χρόνο. Ωστόσο, πολλοί είναι εκείνοι που αντιμετωπίζουν τη...

Γνωρίστε τις πιο χρήσιμες τροφές για τους καπνιστές

Ο οργανισμός ενός καπνιστή δέχεται συνεχώς τη βλαπτική δράση του τσιγάρου, είναι φυσικό, λοιπόν, να έχει και διαφορετικές διατροφικές ανάγκες από τον οργανισμό ενός μη καπνιστή. Υπάρχουν τροφές που μειώνουν σε έναν βαθμό τις...

Μάθετε τις τροφές που δε θα πιστεύατε ότι είναι αφροδισιακές!

Λένε πως ο έρωτας περνάει από το στομάχι. Και ποιος να το αμφισβητήσει δηλαδή όταν μετά από ένα καλό δείπνο με το έτερον ήμισυ νιώθουμε ευδιάθετοι και έτοιμοι να προχωρήσουμε και σε… δεύτερο πιάτο....

Ανδρική γονιμότητα: Ποιες τροφές την ενισχύουν

Η χαμηλή κίνηση σπερματοζωαρίων έχει συνδεθεί με παράγοντες όπως η ανεπάρκεια ψευδαργύρου ή έλλειψη βιταμινών. Έτσι, κάνοντας κάποιες αλλαγές στη διατροφή σας μπορεί να ενισχυθεί η γονιμότητά σας. Δείτε τι πρέπει να περιλαμβάνει το...

Ποιες τροφές πετάμε και ποιες όχι όταν έχουν μουχλιάσει

Σε όλους έχει συμβεί να δούμε πως κάτι έχει μουχλιάσει (φρούτα, αλλαντικά, ψωμί κλπ) και να νιώθουμε ότι ηλύση είναι να το πετάξουμε ολόκληρο στα σκουπίδια . Η δρ Ailsa Hocking από τον οργανισμό...

Μάθετα τα τρόφιμα που βοηθούν στην αποτοξίνωση μετά τις γιορτές

Μετά τις κραιπάλες των γιορτών,όταν το αλκοόλ, η ζάχαρη και τα πλούσια φαγητά είχαν την τιμητική τους, επιβάλλεται να καθαρίσουμε όλο τον οργανισμό μας. Ετοιμαστείτε να να φάτε φρούτα, αχλάδια, μήλα αλλά και ανανά. Φτιάξτε...

Γρίπη: Οι τροφές που την «εξολοθρεύουν»

Πού να ήξεραν οι γιαγιάδες μας, όταν μας συμβούλευαν κάθε φορά που ήμασταν κρυωμένοι να τρώμε κοτόσουπες και να πίνουμε πορτοκαλάδες για να αναρρώσουμε πιο γρήγορα, ότι με το πέρασμα των χρόνων οι επιστημονικές...

Μάθετε τις τροφές – «φάρμακα» του εορταστικού hangover

Επειδή ξέρουμε ότι οι γιορτές πάντα μας βρίσκουν να καταναλώνουμε μερικά ποτηράκια παραπάνω, δείτε ποιες τροφές είναι σύμμαχοί σας στη δύσκολη μάχη κατά του hangover. Αν μη τι άλλο, τις γιορτές μας περιμένουν χριστουγεννιάτικες...

«Βάλε» τον σίδηρο στην καθημερινή διατροφή σου

Ένα από τα πιο σημαντικά που θα πρέπει να λάβουμε υπ΄όψιν, για να έχουμε πιο ενισχυμένο ανοσοποιητικό και έναν γερό οργανισμό, είναι ο σίδηρος και η απορρόφησή του. Στο άρθρο αυτό λοιπόν, θα βρείτε...

Με ποιες τροφές θα αντιμετωπίσετε την δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, όπως την φτωχή δίαιτα, την απουσία της άσκησης, ακόμα και το άγχος. Στις περισσότερες περιπτώσεις, προσθέτοντας λίγες φυτικές ίνες παραπάνω στην διατροφή σας μπορεί να κινητοποιήσει...

Αρτηριακή πίεση: Ποιες τροφές την ρίχνουν και ποιες την ανεβάζουν

Ποιες τροφές μπορούμε να καταναλώνουμε άφοβα για να ρίξουμε την πίεσή μας; Tι πρέπει να τρώμε όταν ξαφνικά η αρτηριακή μας πίεση πέφτει, προκαλώντας μας ζαλάδες ή λιποθυμία; Όλοι γνωρίζουμε ότι, αν η πίεσή...

Μάθετε ποια είναι η σχέση του καφέ με το στομάχι μας

Πολλά ακούγονται σε σχέση με το πώς ο καφές επιδρά στη λειτουργία του στομάχου και το πώς επηρεάζει την πέψη των τροφών που καταναλώνουμε. Είναι βαρύς ο στιγμιαίος καφές για το στομάχι; Μπορούμε να...

Ποιες είναι οι πέντε τροφές που καθαρίζουν την επιδερμίδα

Τα σπυράκια είτε είναι πολλά είτε λίγα είναι ενοχλητικά και καταστρέφουν -έστω και προσωρινά- την όμορφη όψη της επιδερμίδας. Αν λοιπόν το δέρμα σας ταλαιπωρείται από τα σπυράκια, το ξέρατε ότι πέρα από τις...

Ανατρέπουν όσα ξέραμε για το ασβέστιο οι Επιστήμονες

Η αύξηση της πρόσληψης ασβεστίου μέσω διαιτητικών πηγών ή συμπληρωμάτων μάλλον δε βελτιώνει την υγεία των οστών και δε βοηθά στην πρόληψη των καταγμάτων σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, σύμφωνα με τα συμπεράσματα δύο μελετών...

Οι «μαγικές» τροφές που διώχνουν τον στομαχόπονο

Ο πόνος στο στομάχι είναι μια -δυστυχώς- πολύ συχνή πραγματικότητα για όλους σχεδόν τους ανθρώπους. Οι αιτίες που μπορεί να οδηγούν σε στομαχόπονο είναι πάρα πολλές και κυμαίνονται από ασθένειες, όπως η ίωση, μέχρι...

Τι δεν έτρωγαν οι Αρχαίοι Έλληνες και ήταν τόσο έξυπνοι;

Πολλές φορές η σύγχρονη επιστήμη έχει σκύψει στον τρόπο διατροφής και ζωής των αρχαίων και έχει μελετήσει αρχαία συγγράμματα σε μια προσπάθεια να απαντήσει και σε ένα απλό ερώτημα πέρα από τα πολυσύνθετα. Γιατί...

Μάθετε τους διατροφικούς «συμμάχους» και «εχθρούς» των δοντιών

Είναι γνωστό ότι η καθημερινή φροντίδα και υγιεινή των δοντιών μας αποτελεί την ασπίδα για τη μακροπρόθεσμη διατήρηση της οδοντικής υγείας. Ωστόσο, η διατροφή παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο καθότι υπάρχουν τρόφιμα που ασκούν προστατευτική...

Ποιοι είναι οι τρόποι για να απαλλαγείτε από τη λιγούρα!

Έχουν βρεθεί όλοι σε αυτή τη θέση: ένα σοκολατένιο cupcake δεν διστάζει να σας κοιτάζει στα μάτια ενώ περνάτε μπροστά από έναν φούρνο ή ξαφνικά αισθάνεστε ότι το σακουλάκι με τα πατατάκια από το...

ΕΦΕΤ: Οδηγίες για τα τρόφιμα στα σχολεία – Τι πρέπει να προσέχουν οι γονείς

Οδηγίες για την συντήρηση και ασφαλή κατανάλωση τροφίμων στα ολοήμερα σχολεία δίνει ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ). Σύμφωνα με τον ΕΦΕΤ απαραίτητες προϋποθέσεις για την υγιεινή και ασφάλεια τροφίμων, τα οποία προετοιμάζονται στο...