fbpx

ΠΙΑΣΙΜΟ

Προσοχή τι πιάνετε – Όταν το κολάν γίνεται …»παγίδα» (ΒΙΝΤΕΟ)

Τέσσερις χαλαρωτικές κινήσεις για τον πιασμένο αυχένα

Από τον καθαρό νευρικό τύπο της έντασης του αυχένα μπορείτε να απαλλαχθείτε με χαλαρωτικές ασκήσεις, όπως: 1η άσκηση • Διατηρώντας χαλαρό τον αυχένα, περιστρέψτε το κεφάλι σας σε όσο το δυνατό μεγαλύτερο κύκλο, πρώτα...