ΔΙΑΙΤΑ

Πώς να χάσετε δύο κιλά χωρίς καθόλου δίαιτα!

Βασανίζεστε χρόνια με ακριβά προγράμματα δίαιτας και διατροφής, θαυματουργά χάπια και περίπλοκες μεθόδους...

Ο ΤΥΠΟΣ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ ΜΑΣ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ (ο Δρ D’Adamo εξηγεί)

Χαμηλές σε υδατάνθρακες δίαιτες, δίαιτες χαμηλών θερμίδων, διατροφή βασισμένη σε φυτικά ... Οι...

Πώς το πιπέρι Cayenne (καγιέν) ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΕΙ ΤΑ ΚΑΡΚΙΝΟΓΟΝΑ ΚΥΤΤΑΡΑ και ωφελεί την υγεία

Φαντάσου ότι υπάρχει ένα σπιτικό μπαχαρικό που το χρησιμοποιούμε συνέχεια και ωφελεί την...

ΠΩΣ ΤΟ REDBULL ΚΑΤΕΣΤΡΕΨΕ ΤΟ ΣΥΚΩΤΙ ΑΥΤΗΣ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ!!

Είναι υπέροχο όταν ανακαλύπτεις δραστηριότητες που σε κάνουν να αισθάνεσαι και να περνάς...

ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΨΕΜΑ! Σας αδυνατίζουν χωρίς να κάνετε καμία προσπάθεια! Δεν το λέμε εμείς…

Αν θέλετε να θέσετε υπό έλεγχο το σωματικό βάρος σας, ίσως πρέπει να...

ΒΙΝΤΕΟ: Υπέρβαρος σκαντζόχοιρος αρχίζει… δίαιτα!

Τριπλάσιο βάρος από το κανονικό έχει ο εικονιζόμενος Jabba, ο σκαντζόχοιρος που… έτρωγε...

Τι να κάνεις για να πέσει το στομάχι – Ξεφουσκώστε χωρίς δίαιτα

Mήπως τα 2-3 επιπλέον κιλά που δείχνει η ζυγαριά σας είναι πλασματικά; Πολλές...

Τα 12 βήματα για σίγουρη απώλεια βάρους το 2016

Είναι συνηθισμένο την περίοδο που διανύουμε ένα μεγάλο μέρος των ατόμων που συναναστρεφόμαστε...

Βιταμίνη D: Γιατί τη χρειαζόμαστε και πώς βοηθάει στο αδυνάτισμα;

Βιταμίνη D: Γνωστή και ως η βιταμίνη του ήλιου, μιας και παράγεται φυσικά...

Γνωρίζετε τους κινδύνους που «κρύβει” η απότομη απώλεια κιλών;

Δεν είναι λίγοι εκείνοι ή εκείνες που μπροστά στην πρόκληση του να χάσουν...

Τα έξι συστατικά για διαιτητικά πρωινά

Όταν πρόκειται για την απώλεια βάρους, τα πάντα ξεκινούν από την κουζίνα, όπως...

Ποια ροφήματα είναι «σύμμαχοι” στο αδυνάτισμα

Κεφάλαιο δίαιτα: Τι πρέπει να καταναλώνω και τι θα ήταν καλό να αποφεύγω;...

Η δίαιτα της παραλίας – Πώς θα χάσετε 4 κιλά σε 2 εβδομάδες

Ανθέλετε να βγείτε στην παραλία χωρίς να κρύβετε το σώμα σας με το...

Μάθετε πως η έκθεση στον ήλιο …αδυνατίζει!

Ερευνητές από τη Μεγάλη Βρετανία υποστηρίζουν, ότι μια βόλτα έξω στον ήλιο μπορεί να...

Τι να φάτε στην παραλία για να μην «σπάσετε» τη δίαιτα

Οι εξορμήσεις για μπάνιο στη θάλασσα είναι αναπόσπαστο κομμάτι του καλοκαιριού. Ωστόσο, μπορεί...

Στην απώλεια κιλών βοηθά αλγόριθμος!

Η προσπάθεια απώλειας των περιττών κιλών δεν είναι μια εύκολη υπόθεση για την...

Οι βασικές αρχές για τη δίαιτα του καλοκαιριού

Η περίοδος που διανύουμε αποτελεί για αρκετούς την καλύτερη περίοδο για την απώλεια...

Τα 5 βήματα που πρέπει να ξέρετε πριν ξεκινήσετε δίαιτα

Είναι απλά μαθηματικά, δεν συμφωνείτε; Μόλις μειώσετε τις ποσότητες των γευμάτων, ελαττώνονται οι...

Πώς θα διατηρηθείτε αδύνατοι – Οι τροφές που μας βοηθούν

Ξηροί καρποί, κοτόπουλο, γιαούρτι και θαλασσινά είναι τα ιδανικά, ειδικά όσο μεγαλώνουμε, ώστε...

Απώλεια βάρους με τη δίαιτα του Σαββατοκύριακου – Μάθετε πως

Τα σαββατοκύριακα συνήθως συνδυάζονται με… ατασθαλίες, σε ό,τι αφορά το φαγητό, οι οποίες...

Εφηβεία και δίαιτα- Τι πρέπει να προσέχετε

Ο έλεγχος του σωματικού βάρους επιτυγχάνεται με το συνδυασμό της σωστής διατροφής, της...

Μάθε τι είναι και πως αντιμετωπίζεται η νυχτερινή βουλιμία

Από τη συνεργάτιδά μας Δρ. Μυρσίνη Κωστοπούλου Κλινική Ψυχολόγο-Ψυχοθεραπεύτρια Πρόκειται για επαναλαμβανόμενα επεισόδια...

Μην κατεβάζετε αμάσητο το φαγητό σας – Μάθετε γιατί

Οι μικρές λεπτομέρειες κάνουν πολλές φορές και τη διαφορά. Μια τέτοια μικρή αλλά...

Ηρώ Κόττικα: Νευρική υπερφαγία!

Κατά καιρούς, έχουμε ασχοληθεί με αρκετές διατροφικές διαταραχές όπως η νευρική ανορεξία ή...

Τα μούρα και το τσίλι «σύμμαχοι” στο αδυνάτισμα

Θέλετε να χάσετε 6,5 κιλά σε 1 χρόνο χωρίς να κάνετε γυμναστική; Αν...