ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

ΘΑ ΞΕΤΡΕΛΑΘΕΙΤΕ! με το “Hobie Mirage Eclipse”. Γνωρίστε την νέα φρενίτιδα του καλοκαιριού που συνδυάζει γυμναστική , ψυχαγωγία και οικονομία στην τσέπη…

Όλοι προφανώς γνωρίζουν το STEPS, στο γυμναστήριό τους που πάνε το έχουν δει, οι γυναίκες τρελαίνονται με αυτό γιατί γυμνάζει τα πόδια του γλουτούς και διώχνει τα  ψωμάκια. Για εσάς που θέλετε να γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας...

Η Charlotte Crosby και το χακί μπικίνι (ΦΩΤΟ)

Είναι γνωστή η αγάπη της για την γυμναστική για αυτό και η Charlotte Crosby θέλησε να μοιραστεί με τους θαυμαστές της άλλη μία φωτογραφία της με μαγιό και να δείξει με αυτόν τον τρόπο...

Τα πέντε κόλπα για επίπεδη κοιλιά χωρίς γυμναστική

Για να αποκτήσει κανείς μια επίπεδη κοιλιά χρειάζεται να ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής που απαιτεί ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής και άσκηση. Ωστόσο δεν είναι όλες οι γυναίκες λάτρεις της γυμναστικής, ούτε όλες έχουν άφθονο...

Ο Γιώργος Παπανδρέου και η γυμνάστρια που του άλλαξε τη ζωή

Με περισσή ψυχραιμία φαίνεται πως αντιμετωπίζει ο πρώην πρωθυπουργός Γιώργος Παπανδρέου τον πολιτικό του εξοστρακισμό. Όσοι συναντούν σήμερα τον 63χρονο πολιτικό επιβεβαιώνουν πως έχει επανακτήσει απόλυτα την καλή διάθεση και την αθλητική φόρμα του,...

Άρχισαν οι αιτήσεις για τα Προγράμματα γυμναστικής για γυναίκες από το Δήμο Πατρέων

Η Αντιδημαρχία Παιδείας & Αθλητισμού ανακοινώνει την έναρξη λειτουργίας τμημάτων Γυμναστικής για Γυναίκες, στα πλαίσια του Μαζικού Λαϊκού Αθλητισμού. Στόχος του προγράμματος η αξιοποίηση του ελεύθερου χρόνου της γυναίκας, για την καταπολέμηση του άγχους, τη βελτίωση της...

Δήμος Πατρέων: «Άθληση για Όλους» – Δείτε αναλυτικά τα προγράμματα – Μάθετε τους όρους συμμετοχής

Tο Τμήμα Άθλησης Πολιτισμού & Νέας Γενιάς της Διεύθυνσης Παιδείας Δια Βίου Μάθησης & Κοινωνικής Προστασίας,  θα υλοποιήσει, σε συνεργασία με την Γενική Γραμματεία Αθλητισμού, τα προγράμματα ΄΄ Άθλησης για Όλους΄΄ από 17 Μαρτίου...

Κόβεται η γυμναστική από τα σχολεία

Στην προοδευτική υποβάθμιση και συρρίκνωση του μαθήματος της Φυσικής Αγωγής στο σχολικό πρόγραμμα προχωρά το υπουργείο Παιδείας παρά τις αντιδράσεις βουλευτών, κομμάτων, της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής και άλλων φορέων. Χωρίς καμία λογική οι «σοφοί»...

Περιοχή του εγκεφάλου συνδέεται με την όρεξη για άσκηση

Ανήκετε κι εσείς στην κατηγορία των ανθρώπων, που δυσκολεύονται να πάρουν την απόφαση να σηκωθούν από τον καναπέ, για να πάνε να… ιδρώσουν λίγο τη φανέλα τους σε μια αίθουσα γυμναστηρίου; Αν απαντήσατε «ναι»...

Η καθιστική ζωή «υπεύθυνη» για ορισμένες μορφές καρκίνου

Πολλές μελέτες έχουν συνδέσει τον αυξημένο χρόνο που περνάμε καθισμένοι με μεγάλο αριθμό προβλημάτων υγείας, όπως οι καρδιακές παθήσεις, οι θρόμβοι, η μεγάλη περίμετρος μέσης, τα υψηλότερα επίπεδα σακχάρου και ινσουλίνης, ακόμη και με...

Πάτρα: Συνεχίζονται τα προγράμματα άσκησης και ευεξίας στα ΚΑΠΗ (ΔΕΙΤΕ ΦΩΤΟ)

Συνεχίζεται με επιτυχία και καθολική απήχηση στα μέλη των ΚΑΠΗ, η λειτουργία στο Θερινό Στέκι στην πλαζ της πόλης μας, όπου σχεδόν το σύνολο των δράσεων δημιουργικής απασχόλησης, έχουν μεταφερθεί εκεί. Μεταξύ άλλων, και...

Το καθισιό αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη

Το καθισιό με τις ώρες στον ελεύθερό μας χρόνο αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, ακόμη κι όταν κάποιος ασκείται τακτικά, προειδοποιούν οι ειδικοί. Σύμφωνα με ερευνητές από το University College London (UCL), όσοι κάθονται...

Πάτρα: Δωρεάν γυμναστική για γυναίκες στην Πλαζ

Πάτρα: Δωρεάν γυμναστική για γυναίκες στην Πλαζ
Πρόταση Γυμναστικής για το καλοκαίρι προτείνει το Τμήμα Άθλησης Πολιτισμού & Νέας Γενιάς της Διεύθυνσης Παιδείας Δια Βίου Μάθησης & Κοινωνικής Προστασίας του Δήμου Πατρέων, στα πλαίσια του Μαζικού Λαϊκού Αθλητισμού. Στόχος του προγράμματος...

Πιείτε καφέ πριν τη γυμναστική

Πιείτε καφέ πριν τη γυμναστική
Καθημερινή συνήθεια είναι για πολλούς ο καφές και γι’ αυτό οι επιστήμονες μελετούν συνεχώς τη συμβολή του στην υγεία μας. Πρόσφατη ισπανική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση International Journal of Sport Nutrition and Exercise...

Καύσεις: Ποιοι παράγοντες τις επηρεάζουν;

Καύσεις: Ποιοι παράγοντες τις επηρεάζουν;
Οι καύσεις που κάνει κάθε άνθρωπος δεν είναι τίποτα άλλο από τις αντιδράσεις που γίνονται μέσα στο σώμα του για παραγωγή ενέργειας. Αυτές εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες και ένας από τους πιο σημαντικούς είναι...

Κατάλληλη γυμναστική για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας

Η κυτταρίτιδα απασχολεί έντονα το 60-70% των γυναικών, χωρίς να κάνει ιδιαίτερες διακρίσεις ανάμεσα στις ηλικίες, στα επίπεδα φυσικής κατάστασης, στα ποσοστά λίπους ή στο σωματικό βάρος . Ακόμα και οι πολύ αδύνατες και...

Ο άνθρωπος που έχασε 114 κιλά με γυμναστική και διατροφή

Όταν ήταν 22 ετών και ζύγιζε 140 κιλά, ο Mike Waudby βίωσε ένα εξευτελιστικό περιστατικό σε ένα μπαρ όπου μια γυναίκα του ζήτησε να φύγει, επειδή τα κιλά του αηδίαζαν εκείνη και τις φίλες...