ΑΣΚΗΣΗ

Τέλος στον ιδρώτα στο γυμναστήριο, έρχονται τα χάπια άσκησης

Θέμα χρόνου είναι να αναπτυχθούν από Αμερικανούς επιστήμονες τα «χάπια άσκησης» τα οποία σε πολύ πιο σύντομο χρόνο και με πολύ λιγότερο ιδρώτα θα έχουν στο σώμα τα ίδια ευεργετικά αποτελέσματα με την πραγματική...

ΣΟΚ! Δείτε πως αλλάζουν τον άνθρωπο τα παπούτσια τρεξίματος

Οι ελαστικές σόλες των σημερινών παπουτσιών μπορεί να κάνουν πιο άνετο το τρέξιμο σε σκληρές επιφάνειες, ωστόσο αρκετοί ερευνητές υποψιάζονται ότι η απορρόφηση των κραδασμών μπορεί να εξασθενίζει τους μυς των ποδιών. Δυστυχώς, τα...

ΜΙΑ ΠΡΙΓΚΙΠΙΣΣΑ «ΚΟΜΑΝΤΟ»! Δείτε την να κάνει ασκήσεις στο πεδίο (ΦΩΤΟ)

Η εστεμμένη πριγκίπισσα της Δανίας έλαβε μέρος σε μια άσκηση μαζί με την Εθνική Φρουρά της Δανίας κατά το Σαββατοκύριακο!Η γεννημένη Αυστραλέζα πριγκίπισσα πήρε μέρος σε μια απαιτητική άσκηση στο μέτωπο σε νερό και...

Συγκίνηση και ΔΕΟΣ! Άσκηση Ηνίοχος 2016: Δείτε μαχητικό της Π.Α. να κάνει ανεφοδιασμό και να πετά ΕΛΑΧΙΣΤΑ μέτρα πάνω από το έδαφος! (ΒΙΝΤΕΟ)

Με την ολοκλήρωση εχθές της άσκησης «Ηνίοχος 2016» η οποία υπήρξε μεγαλύτερη από κάθε άλλη φορά οι πιλότοι της ΠΑ απέδειξαν για ακόμη φορά πως πραγματικά βρίσκονται στην κορυφή της κατάταξης όλων των υπολοίπων...

Πάτρα: Σεισμός, φωτιά και άνθρωποι κάτω από συντρίμμια στην «Πειραϊκή – Πατραϊκή» (ΔΕΙΤΕ ΦΩΤΟ)

Σεισμός, φωτιά και το σενάριο εγκλωβισμένων σε κτίρια ήταν το θέμα άσκησης της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας σήμερα το πρωί στις εγκαταστάσεις της Πειραϊκής Πατραϊκής. Στην άσκηση επαληθεύτηκε το υψηλό επίπεδο ετοιμότητας και η αρτιότητα των...

ΒΙΝΤΕΟ από την άσκηση ετοιμότητας στις σήραγγες της Περιμετρικής Πατρών

Στην Ολυμπία Οδό η οδική ασφάλεια είναι μέλημα πρώτης προτεραιότητας. Για το λόγο αυτό, πραγματοποιούνται τακτικά ασκήσεις ετοιμότητας με στόχο τον καλύτερο δυνατό συντονισμό των υπηρεσιών έκτακτης ανάγκης σε περίπτωση συμβάντος, καθώς και την...

Κλείνει απόψε η Περιμετρική της Πάτρας – Δείτε γιατί

Η Γενική Περιφερειακή Αστυνομική Διεύθυνση Δυτικής Ελλάδας ενημερώνει τους πολίτες ότι, στο πλαίσιο διεξαγωγής μεγάλης Πυροσβεστικής Άσκησης στις σήραγγες της ευρείας Παράκαμψης Πατρών, θα πραγματοποιηθεί σήμερα (11/11/2015) μετά τις 22:00 το βράδυ και έως...

Περιμετρική Πάτρας: Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις – Δείτε πότε και σε ποιο σημείο

Η Γενική Περιφερειακή Αστυνομική Διεύθυνση Δυτικής Ελλάδας ενημερώνει τους πολίτες ότι, στο πλαίσιο διεξαγωγής μεγάλης Πυροσβεστικής Άσκησης στις σήραγγες της ευρείας Παράκαμψης Πατρών, θα πραγματοποιηθεί αύριο (11/11/2015) μετά τις 22:00 το βράδυ και έως...

Κόλλησαν τα οχήματα του ΝΑΤΟ στην άμμο, στην Πορτογαλία σε νατοϊκή άσκηση (ΒΙΝΤΕΟ)

Στην Πορτογαλία αυτή την εβδομάδα το ΝΑΤΟ, με χόβερκραφτ και με τα Humvees να κολλάνε στην άμμο. Το περιστατικό συνέβη κατά τη διάρκεια εκπαιδευτικής άσκησης. Οι στρατιώτες του ΝΑΤΟ παρακολουθούσαν την στρατιωτική άσκηση...

Αρχίζει σήμερα η μεγάλης κλίμακας διακλαδική άσκηση των Ενόπλων Δυνάμεων «Παρμενίων 2015»

Σε εξέλιξη θα είναι από το πρωί της Τετάρτης η μεγάλης κλίμακας διακλαδική άσκηση «ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ 2015», η οποία θα διεξαχθεί σε ολόκληρο τον ελλαδικό χώρο και εντός του FIR Αθηνών. Η άσκηση «ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ» σχεδιάσθηκε και...

«Απειλούν» την καρδιά υπερβολική άσκηση και κακός ύπνος

Μέτρον άριστον τόσο στην διατροφή όσο και στην άσκηση συστήνει για την καλή λειτουργία της καρδιάς ο αναπληρωτής καθηγητής Καρδιολογίας Κωνσταντίνος Τούτουζας ενόψει της παγκόσμιας μέρας καρδιάς, την Τρίτη 29 Σεπτεμβρίου. Σε συνέντευξή του...

Πως σχετίζεται το τρέξιμο με την σεξουαλική επιθυμία

Το τρέξιμο σε μεγάλες αποστάσεις μπορεί να είναι μια μοναχική ενασχόληση, ωστόσο σύμφωνα με ακαδημαϊκούς οι άντρες που τρέχουν πολλά χιλιόμετρα είναι πιο ελκυστικοί στα μάτια των γυναικών. Όπως υποστηρίζουν οι ερευνητές από το...

Πάτρα: Οι Εθελοντές Σαμαρείτες συμμετείχαν στην άσκηση ετοιμότητας – Δια Πυρός 2015 (ΔΕΙΤΕ ΦΩΤΟ)

Το Σώμα Εθελοντών Σαμαρειτών, Διασωστών και Ναυαγοσωστών Περιφερειακού Τμήματος Πατρών του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού και το αντίστοιχο του Τμήματος Αμαλιάδας, έπειτα από πρόσκληση της Περιφερειακής Πυροσβεστικής Διεύθυνσης Δυτικής Ελλάδας, συμμετείχαν στη μεγάλη άσκηση ετοιμότητας...

F16 από το Ισραήλ… στον ουρανό της Πάτρας – Σε εξέλιξη άσκηση

Ο ήχος των μαχητικών αεροσκαφών έκανε πολλούς να αναρωτηθούν τι συμβαίνει και να στρέψουν το βλέμμα τους στον ουρανό. Πολεμικά αεροσκάφη έσχισαν σήμερα τον ουρανό, πάνω και από την Πάτρα. Τουλάχιστον 6 μαχητικά αεροσκάφη...

Αχαΐα: Επέμβαση της Πυροσβεστικής σε φωτιά σε τούνελ της Ολύμπιας Οδού – Επιτυχής η άσκηση ετοιμότητας (ΔΕΙΤΕ ΦΩΤΟ)

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε άσκηση που πραγματοποιήθηκε από την Πυροσβεστική Υπηρεσία,  σε εργοτάξιο της Ολύμπιας Οδού, στον υπό κατασκευή αυτοκινητόδρομο Πατρών – Κορίνθου, στην περιοχή της Ροδινής. Το σενάριο ήθελε εκδήλωση πυρκαγιάς σε τούνελ. Σκοπός...

Πρέβεζα: Κλείνει η σήραγγα Ακτίου στις 22 Απριλίου

Άσκηση ετοιμότητας για την ασφάλεια, θα πραγματοποιηθεί στην υποθαλάσσια σήραγγα Ακτίου Πρέβεζας από την Εγνατία Οδό την Τετάρτη 22 Απριλίου στις 23:30 το βράδυ. Στην άσκηση θα συμμετέχουν η Πυροσβεστική Υπηρεσία Πρέβεζας και Λευκάδας,...

Απίστευτο: Ρώσοι στρατιώτες παρελαύνουν τραγουδώντας το… Barbie Girl (ΔΕΙΤΕ ΒΙΝΤΕΟ)

Σάλο προκάλεσε στο διαδίκτυο video ρώσων στρατιωτών οι οποίοι παρελαύνουν τραγουδώντας, για την ακρίβεια βροντοφωνάζοντας, το cheesy ποπ τραγούδι της δεκαετίας του 90, «Barbie Girl». Παρά την ρωσική καταγωγή τους μάλιστα η απόδοση των...

Πρέβεζα: Εν αναμονή «ισχυρού σεισμού» οι αρχές

Στα πλαίσια της διαρκούς εκπαίδευσης των Υπαλλήλων της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας Πρέβεζας στις 19-3-2015 ημέρα Πέμπτη και περί Ω/10.30΄ θα πραγματοποιηθεί άσκηση ετοιμότητας με την κωδική ονομασία «ΣΕΙΣΙΧΘΩΝ» στο χώρο των εγκαταστάσεων του τοπικού πρακτορείου...

Πως να δυναμώσετε τα οστά σας

Τα οστά είναι πολύτιμα για πολλούς λόγους, όμως, η πιο αξιοπρόσεκτη λειτουργία τους είναι η δυνατότητά τους να αναγεννιούνται. Κάθε δέκα χρόνια περίπου τα κόκαλά σας «αυτοκαταστρέφονται» για να διαμορφώσουν έναν εντελώς καινούριο σκελετό. Ωστόσο, γύρω...

Αντιμέτωποι με προβλήματα μνήμης όσοι δεν αθλούνται

Την επόμενη φορά που θα λαχανιάσετε ανεβαίνοντας στις σκάλες, θυμηθείτε ότι δεν «παλεύουν» μόνο η καρδιά και τα πνευμόνια σας για να τα καταφέρουν. Σύμφωνα με αμερικανούς ερευνητές, οι άνθρωποι που δεν έχουν καλή...

Πάτρα: Άσκηση για τον Έμπολα στις αστυνομικές υπηρεσίες

Άσκηση – ενημέρωση για την αντιμετώπιση πιθανού κρούσματος πραγματοποιείται και σήμερα πρωί στο Αστυνομικό Μέγαρο της οδού Ερμού, στην  Πάτρα. Από την αρχή της εβδομάδας γιατροί από νοσοκομεία της περιοχής ενημερώνουν τμηματικά τους αστυνομικούς...

Περιοχή του εγκεφάλου συνδέεται με την όρεξη για άσκηση

Ανήκετε κι εσείς στην κατηγορία των ανθρώπων, που δυσκολεύονται να πάρουν την απόφαση να σηκωθούν από τον καναπέ, για να πάνε να… ιδρώσουν λίγο τη φανέλα τους σε μια αίθουσα γυμναστηρίου; Αν απαντήσατε «ναι»...

Το καθισιό αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη

Το καθισιό με τις ώρες στον ελεύθερό μας χρόνο αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, ακόμη κι όταν κάποιος ασκείται τακτικά, προειδοποιούν οι ειδικοί. Σύμφωνα με ερευνητές από το University College London (UCL), όσοι κάθονται...

Πιείτε καφέ πριν τη γυμναστική

Πιείτε καφέ πριν τη γυμναστική
Καθημερινή συνήθεια είναι για πολλούς ο καφές και γι’ αυτό οι επιστήμονες μελετούν συνεχώς τη συμβολή του στην υγεία μας. Πρόσφατη ισπανική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση International Journal of Sport Nutrition and Exercise...

Πάτρα: Άσκηση καταπολέμησης της ρύπανσης από το Λιμενικό Σώμα (ΔΕΙΤΕ ΦΩΤΟ)

Το Κεντρικό Λιμεναρχείο Πάτρας σας γνωρίζει ότι σήμερα το πρωί στο πλαίσιο εορτασμού της παγκόσμιας ημέρας περιβάλλοντος, πραγματοποιήθηκε «άσκηση καταπολέμησης ρύπανσης» στον προβλήτα Νο2 του Βορείου Λιμένα Πάτρας. Σκοπός της άσκησης ήταν ο συντονισμός...

Πάτρα: Άσκηση για την αντιμετώπιση θαλάσσιας ρύπανσης σήμερα

Το Κεντρικό Λιμεναρχείο Πάτραςπραγματοποιηθεί «άσκηση καταπολέμησης ρύπανσης» στον προβλήτα Νο2 του Βορείου Λιμένα Πάτρας, την Πέμπτη 26 Ιουνίου 2014 και ώρα 09:30. Η καταπολέμηση ενός περιστατικού ρύπανσης της θάλασσας δεν είναι απλή και εύκολη...