ΥΓΕΙΑ

Κατανάλωσε χυμό κεράσι για καλύτερο ύπνο!

Αντιμετωπίζετε προβλήματα στον ύπνο; Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε τα βράδια; Μήπως να δοκιμάζατε να πιείτε λίγο χυμό από κεράσι; Ένα ποτήρι από χυμό κεράσι το πρωί και ένα το βράδυ μπορεί να σας βοηθήσουν να...

Κατά της παχυσαρκίας το μέλι

Σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και αντιμετώπιση κάποιων επιπλοκών της παχυσαρκίας φαίνεται να έχει, σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη του Πανεπιστημίου της Αθήνας, το μέλι! Κι αυτό γιατί η κατανάλωση 15 gr μελιού την ημέρα...

«Απομόνωση» των επιθετικών καρκινικών κυττάρων μέσω συσκευής

Δεν είναι όλα τα καρκινικά κύτταρα ίδια. Μερικά μένουν στο μέρος όπου εμφανίζονται αρχικά (πρωτογενής όγκος), ενώ άλλα εξαπλώνονται και ταξιδεύουν μέσα στο αίμα ή το λεμφικό σύστημα, για να σχηματίσουν δευτερογενείς όγκους (μεταστάσεις)....

Αυτές είναι οι τροφές που φιλτράρουν τους πνεύμονες και σώζουν ζωές

Η ατμοσφαιρική ρύπανση, το καυσαέριο και πάνω από όλα το κάπνισμα, επιβαρύνουν τους πνεύμονες που είναι ένα από τα βασικότερα όργανα του σώματος για καλή υγεία και ευεξία. Εκτός από τον υγιεινό τρόπο ζωής,...

Σαουδική Αραβία: 688 οι νεκροί από τον MERS

Η Σαουδική Αραβία ανακοίνωσε σήμερα ότι έπειτα από μια επανεξέταση των δεδομένων εντοπίστηκαν 113 επιπλέον επιβεβαιωμένα κρούσματα του κοροναϊού MERS στη χώρα τα οποία δεν είχαν καταγραφεί ως τώρα, ανεβάζοντας τον συνολικό αριθμό τους...

Ποια είναι τα αντικαρκινικά τρόφιμα

Είναι πλέον επιστημονικά εξακριβωμένο ότι ο ρόλος της διατροφής στην ανάπτυξη καρκίνου είναι ιδιαίτερα σημαντικός. Μετά το κάπνισμα, η κακή διατροφή είναι πιθανότατα ο πιο καθοριστικός προδιαθεσικός παράγοντας ανάπτυξης καρκίνου. Υπολογίζεται ότι περίπου το...

Οι τροφές που δεν «μπαίνουν» στο ψυγείο

Γνωρίζατε ότι κάποια τρόφιμα δεν έχουν… καμία θέση στο ψυγείο σας; Μάλιστα, με το να τα βάζετε στο ψυγείο αλλοιώνεται η γεύση τους, ενώ ορισμένα χαλάνε πιο γρήγορα, απ’ ό,τι αν θα τα αποθηκεύατε...

Ελαιόλαδο: Εκτός από διατροφικός «θησαυρός» έχει πολλαπλές χρήσεις και ιδιότητες

Ελαιόλαδο: Το "χρυσό υγρό" για τα... οστά!
Το ελαιόλαδο είναι πηγή ζωής και υγείας, αποτελεί το βασικότερο στοιχείο της μεσογειακής διατροφής. Όμως έχει και πολλές άλλες χρήσεις που οι περισσότεροι από εμάς πιθανόν δεν γνωρίζουμε. 1. Αν ποτέ ξεμείνετε από κρέμα...

Οι ευεργετικές ιδιότητας της μπύρας

Η διάσημη ηθοποιός Κάθριν Ζέτα Τζόουνς «ορκίζεται» στη μπύρα για την υγεία των μαλλιών της. Η ίδια έχει παραδεχτεί ότι ακολουθεί το μικρό μυστικό του λουσίματος με μπύρα εδώ και αρκετά χρόνια. Οι ειδικοί...

Λεύκανση δοντιών με φυσικό τρόπο- Μάθε ποιες τροφές βοηθούν

Το λευκό και λαμπερό χαμόγελο θεωρείται για πολλούς ο καθρέφτης του προσώπου. Οι περισσότερες γυναίκες προκειμένου να το αποκτήσουν καταφεύγουν στη λύση της λεύκανσης. Υπάρχουν τροφές, σύμφωνα με τους ειδικούς, οι οποίες βοηθούν στην...

Τι πρεπει να κάνετε για να μην παχύνετε εάν κόψατε το τσιγάρο

Αποφασίσατε να το κόψετε μαχαίρι; Αυτά τα μυστικά θα σας βοηθήσουν να μην πάρετε κιλά! Γιατί παχαίνουμε; 1. Η νικοτίνη δρα κατασταλτικά στην όρεξη. Έτσι η έλλειψή της αυξάνει το αίσθημα της πείνας στον...

Κόκκινο κρασί και στοματική κοιλότητα

Απομακρύνει τα βακτήρια από τη στοματική κοιλότητα Αν αναζητούσατε ακόμη μία δικαιολογία, για να συνεχίσετε να πίνετε το αγαπημένο σας κόκκινο κρασί, πέρα από αυτές που ισχυρίζονται πόσο καλό κάνει στην καρδιά και την...

Απλά «μυστικά» για επίπεδη κοιλιά

Για πολλούς ανθρώπους αποτελεί τεράστιο πρόβλημα το πάχος που συσσωρεύεται στην περιοχή της κοιλιάς. Και επειδή οι περισσότεροι δεν έχουμε την υπομονή, τη διάθεση ή το χρόνο για γυμναστήριο, ανακαλύψαμε… 8 «τεμπέλικους» τρόπους για...

Κατάλληλη γυμναστική για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας

Η κυτταρίτιδα απασχολεί έντονα το 60-70% των γυναικών, χωρίς να κάνει ιδιαίτερες διακρίσεις ανάμεσα στις ηλικίες, στα επίπεδα φυσικής κατάστασης, στα ποσοστά λίπους ή στο σωματικό βάρος . Ακόμα και οι πολύ αδύνατες και...

Σύμμαχος στο αδυνάτισμα τα ξερά δαμάσκηνα

Μια χούφτα ξερά δαμάσκηνα μία ή δύο φορές την ημέρα βοηθούν στη συγκράτηση του αισθήματος της πείνας, με αποτέλεσμα να λειτουργούν βοηθητικά για όσους θέλουν να χάσουν βάρος. Τα ξερά δαμάσκηνα «κόβουν» την όρεξη,...

Η έλλειψη άσκησης αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών

Η έλλειψη άσκησης αυξάνει τον κίνδυνο των γυναικών γύρω στα 30 να εμφανίσουν καρδιακές ασθένειες πιο πολύ από το κάπνισμα ή την παχυσαρκία. Ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Κουήνσλαντ βρήκαν ότι οι μη δραστήριες...

Αν νομίζετε ότι αντιλαμβανόμαστε τη γλυκιά γεύση μόνο στη γλώσσα είστε γελασμένοι…

Αν σας ρωτήσει κανείς όταν τρώτε ένα τρόφιμο πώς καταλαβαίνετε ότι αυτό είναι γλυκό, εύλογα θα απαντήσετε, «το αισθάνομαι στη γλώσσα μου». Αυτό που όμως ίσως να μην γνωρίζετε είναι ότι την γλυκιά γεύση...

Μια διατροφή επαρκής σε ασβέστιο αυξάνει τη διάρκεια ζωής μιας γυναίκας

Το ασβέστιο αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά, που πρέπει απαραίτητα να προσλαμβάνουμε μέσα από τη διατροφή μας. Το ζητούμενο είναι αν παίρνουμε όσο χρειάζεται, μιας και νέα έρευνα έρχεται να πιστοποιήσει το...

Τι είναι η αντιληπτική τύφλωση

Είναι κάτι που έχουν ζήσει όλοι οι γονείς και που αντιμετωπίζουν σε καθημερινή βάση νηπιαγωγοί, δάσκαλοι και καθηγητές: πώς θα καταφέρουν να κάνουν τα παιδιά να ακολουθήσουν ορισμένες απλές οδηγίες, ενώ είναι απορροφημένα κάνοντας...

Φράουλες σε… ένεση για την προστασία της καρδιάς

Μπορούν φρούτα, όπως η φράουλα, να βοηθήσουν ανθρώπους που έχουν υποστεί έμφραγμα; Μια ουσία που βρίσκεται σε φρούτα, όπως οι φράουλες και τα μήλα, μπορεί να περιορίσει τη ζημιά που προκαλείται στην καρδιά μετά...

Μπρόκολο κατά του αυτισμού

Στη βελτίωση των συμπτωμάτων του αυτισμού στους νέους, όπως την εσωστρεφή και αντικοινωνική συμπεριφορά τους, μπορεί να οδηγήσει μια χημική ουσία που περιέχεται, κυρίως στο μπρόκολο, αλλά και σε άλλα λαχανικά όπως το κουνουπίδι...

Το αλάτι και η σχέση του με τους πονοκεφάλους

Η μείωση της πρόσληψης αλατιού θα μπορούσε να μειώσει την εμφάνιση πονοκεφάλων έως και κατά ένα τρίτο, σύμφωνα με όσα υποστηρίζει μια νέα έρευνα που διεξήχθη στις ΗΠΑ. Οι ερευνητές διαπίστωσαν, ότι όσοι μείωσαν...

Η δίαιτα της NASA: Θα χάσετε 10 κιλά σε 2 εβδομάδες

Καύσεις: Ποιοι παράγοντες τις επηρεάζουν;
Όπως η μόδα κάνει κύκλους, αναπαράγοντας και φέρνοντας στο προσκήνιο ξανά ό,τι είχε κάνει επιτυχία σε παλιότερες εποχές, το ίδιο συμβαίνει και στις δίαιτες. Η λεγόμενη δίαιτα της NASA είχε κάνει θραύση τη δεκαετία...